Stuttgart-Weilimdorf | Fitness Forum – für die Gesundheit

Fitness Forum – für die Gesundheit

Fitness Forum – für die Gesundheit
(0711) 8 66 13 76


Unser 1.200 qm großes Gesundheits- und Fitnessstudio ist als Gesundheitsdienstleister seit über 28 Jahren in Stuttgart- Weilimdorf aktiv. Mit der Neueröffnung unseres Dr. WOLFF- Rückenfitnesszentrums unterstreichen wir unsere präventiv- medizinische Kompetenz.

Fitness Forum ist Ihr Gesundheitsanbieter Nummer 1 in Weilimdorf
Bekannt aus dem ZDF – MorgenMagazin
Wir bewegen Menschen – kompetent, mit viel Spaß und Erfolg. Bei uns finden Sie alles, was Sie für Leben in Bewegung und Wohlgefühl brauchen:

Ausführliche Analyse Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit
Wir beschreiben zunächst Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit durch den Standard- Fitness Check und den Back- check nach Dr. WOLFF, dem führenden Rückenfitness- Analysesystem in Europa. Dabei ermitteln wir das Kräfteverhältnis der entscheidenden Muskelgruppen zueinander und finden heraus, welche Muskelpartien gestärkt werden müssen.

Ernährungsberatung:
- Individuelle Ernährungsprogramme – genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
- Abnehmen und gesund ernähren leicht gemacht – unter fachkundiger Anleitung

Cardio- und Krafttrainingsgeräte
Laufbänder, Fahrradergometer, Liegeräder, Stepper und vor allem Crosstrainer bilden die Schwerpunkte in unserem Ausdauer- Trainingsbereich.

Das sog. Cardio- (= Herz- Kreislauf) -training stellt neben dem Krafttraining die wichtigste Säule im präventiven Gesundheitssport dar. Alle Geräte sind mit polarkompatiblen Pulssensoren ausgestattet, so dass die Widerstände je nach Programm automatisch an die aktuelle Herz- Kreislaufbelastungen des Trainierenden angepasst werden. So hat man immer die optimale Trainingswirkung, egal, ob Fettverbrennung, Herz- Kreislauf- Leistungsfähigkeit oder einfach nur warm-up vor dem Gerätetraining. Auch nach dem Training sorgt ein moderater cool-down auf dem Cardiobike für eine schnellere Regeneration der Muskulatur, und manche nutzen auch die gleichförmigen Bewegungen mit ihren entspannenden und stressabbauenden Wirkungen für einen optimalen Ausgleich nach einem langen Arbeitstag.

Krafttrainingskonzepte gibt es viele. In jüngster Zeit werden vermehrt chipgesteuerte Trainingszirkel als das „non plus ultra“ vermarktet, denn hier sollen der benötigte Zeitaufwand und der zu erwartende Ertrag (= Leistungssteigerung) in einem optimalen Verhältnis zueinander stehen.

Wir im Fitness Forum gehen einen anderen Weg. Wir überlassen unsere Kunden nicht der Technik, sondern sorgen persönlich dafür, dass sie sich mit den Trainingsbewegungen auseinandersetzen und allmählich spüren lernen, wie diese auf ihren Körper wirken. Das ist umständlicher, erfordert mehr Konzentration und Beschäftigung mit sich selbst, ist aufwändiger zu erklären und braucht mehr Zeit. Aber wir sind absolut überzeugt davon, dass der Zeitaufwand für den Erhalt unseres wichtigsten Gutes überhaupt – unserer Gesundheit – nur eine nachgeordnete Rolle spielt.


Wir verfolgen das Prinzip des komplementären Muskeltrainings, bei dem die Verhältnismäßigkeit der Kraft derjenigen Muskelgruppen im Vordergrund steht, die für eine Aufrichtung unserer Wirbelsäule sorgen. So stehen für Einsteiger die schnell erlernbaren modernen Krafttrainingsgeräte zur Verfügung, und über spezielle, immer weiter die einzelnen Muskelgruppen ansprechende Maschinen (weit über 70 Geräte stehen Ihnen hier zur Verfügung) geht es schließlich bis in den Freihantelbereich, welcher zweifellos die “Königsdisziplin” des modernen gesundheitspräventiven Krafttrainings darstellt.

Rückenfitness-Zentrum® nach Dr. WOLFF
- Gesundheitsorientiertes und effektives Training am Rückenzirkel Dr. WOLFF
- Zielgerichtete Trainingssteuerung und Kontrolle
- Kompetente und einfühlsame Betreuung durch unser Trainerteam
- Computergestützte Messverfahren liefern aussagekräftige Ergebnisse

Fitness- & Gymnastikkurse
- Mehr als 30 Gymnastikkurse pro Woche von B wie Bauch- Beine- Po oder BodyART bis Y wie Yoga
- Indoorcycling- Kurse
- Präventionskurse in Kooperation mit der Krankenkasse


Wellness
- Sauna und Dampfbad mit großem Ruheraum und Sonnenterrasse
- Wohlfühl- Massagen

BGM- Kompetenzzentrum
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist eine moderne Unternehmensstrategie und zielt darauf ab, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, Gesundheitspotentiale zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern.

Wir sind Ihr Ansprechpartner für Konzeption und Umsetzung umfassender Programme in BGM!

⇒ Beratung zum Aufbau eines BGM im Unternehmen
⇒ Infovorträge und Workshops
⇒ Integration/ Durchführung von Gesundheitsprogrammen
⇒ Firmenfitness- Konzepte
⇒ Zielgerichtete Projekte von der Analyse über Maßnahmen bis zur Evaluation

Auf Ihren Besuch freut sich
Walter Klein (Studioleiter) und das gesamte Team des Fitness Forum in Weilimdorf
www.fitnessforum-stuttgart.de

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Fitness Forum Weilimdorf • Holderäckerstr. 9 • 70499 Stuttgart-Weilimdorf
Fitness Forum Weilimdorf, Holderäckerstr. 9, 70499 Stuttgart-Weilimdorf

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